© Aisha MaD aishamad@libero.it
Perché provare la danza orientale
Costa molto?
E la seduzione?
Costa come qualsiasi attività artistico/sportiva. Se ami giocare con la danza dilettandoti, ad esempio, con la zumba, provare la danza orientale significa "solo" considerare un corso diverso dal solito!
Se hai letto il mio articolo sulla danza orientale, avrai capito che non è il centro di questa disciplina, ma una "simpatica" conseguenza del giocare con il nostro corpo avendo cura di rispettare prima di tutto noi stessi.
Perché è qualcosa che fai unicamente per te. Perché aumenta l'autostima, migliora la postura e l'equilibrio generale. Metterai in moto muscoli che non credevi nemmeno di avere!
Prova, danza, vivi!
La danza è movimento, il movimento è vita. Se sei ancora incerta/o sul provare o meno questa splendida disciplina artistica, spogliati di ogni paura e dubbio e contattami su: aishamad@libero.it
Non c'è età, altezza, peso o sesso che ti impedisca di provare.
La prima lezione è gratuita e serve per darti un assaggio di ciò che facciamo:
- riscaldamento
- esercizi di base
- un po' di coreografia
Per i corsi 2022/2023 ci trovi alla FULL DANCE ITALIA a San Cesareo, appena fuori dal casello Autostradale Roma-Napoli (direzione Napoli).
Attualmente i corsi seguono i seguenti giorni/orari:
Martedi e Mercoledi 18.00 / 19.30
Cosa portare alla prima lezione:
- Serenità prima di tutto
- Abiti comodi: top/maglia - pantalone/leggins morbidi
- Cintura con le monete (le trovate anche dai cinesi a pochi euro)
- Calzini di scorta o salviette umidificate
- Tappetino fitness o un asciugamano
Corsi a Palestrina
in Via della Colombella 9, Palestrina (RM)
Per info e prenotazioni
Ost. Arianna Renzi 3312164399
O tramite i nostri profili Instagram e Facebook.
- Studio Il principio femminile
- Studio vivere a colori
Bellydance a Palestrina
Danza del Ventre in Gravidanza
A grande richiesta inizia il nostro corso di danza del ventre, aperto a tutte le donne che amano le danze orientali!
Un’arte affascinante, espressione di fluidità e grazia, che attraverso la sua musica ci farà volare verso luoghi lontani e incantati.
Un momento per riscoprire la propria femminilità, divertendosi!
LEZIONE PROVA GRATUITA giovedì 27 ottobre alle ore 18:00
Un’arte millenaria nata proprio per le gestanti e sempre più utilizzata in occidente come ottima preparazione al parto! Danza di fertilità ed abbondanza che fa risaltare la sinuosità e la potenza del corpo femminile. Attraverso passi di danza lenti, dolci e incentrati su movimenti morbidi e rotondi, ogni donna può migliorare la percezione, la conoscenza e il controllo del proprio corpo e può tonificare la propria muscolatura.
Benefici della Danza del Ventre in Gravidanza:
- aiuta ad alleviare i disturbi fisici;
- aiuta a diventare flessibili e più sciolte;
- rinforza e al contempo prepara i muscoli del pavimento pelvico e la distensione della zona diaframmatica;
- a livello psicologico consente di accettare con serenità il cambiamento delle forme del corpo della madre;
- mantiene attiva ed in salute la circolazione sanguigna;
- aumenta il tono muscolare e con il rilascio di endorfine rilascia anche benessere e serenità.
LEZIONE PROVA GRATUITA giovedì 27 ottobre alle ore 18:00